WYKONAJ TEST
Diagnoza poziomu lęku i depresji:

Inwentarz lęku Burnsa

Test depresji Becka

konsultacje psychologiczne

Zapraszam do rejestracji na

pierwszą konsultacją psychologiczną.

Zapytaj o szczegóły i terminy
pod numerem tel. +509 171 875

Zapytaj o wolne terminy!

REJESTRACJA TELEFONICZNA I E-MAILOWA

Rejestracja telefoniczna
tel. +509 171 875
codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 9.00-20.00.
Zapytania e-mailowe proszę kierować
pod adres kontakt@bartoszlamch.pl

Jak w praktyce wygląda psychoterapia?

Pomoc psychologiczna 

... umoż­li­wia głęb­sze zro­zu­mie­nie emo­cji oraz we­wnętrz­nych kon­flik­tów, co umoż­li­wia zmia­nę spoj­rze­nia na sie­bie i otwie­ra per­spek­ty­wy dla mą­drych ży­cio­wych de­cy­zji. Psy­cho­te­ra­peu­ta sku­pia się na życiu psy­chicz­nym pa­cjen­ta, dzia­ła­jąc w spo­sób nie­dy­rek­tyw­ny, prze­strze­ga­jąc w pracy zasad neu­tral­no­ści i po­uf­no­ści, po­ma­gając pa­cjen­to­wi zro­zu­mieć jego świat we­wnętrz­ny.


W swojej pracy 

... jestem zwolennikiem elastycznego dostosowywania modelu terapii do indywidualnych potrzeb i cech charakteru klienta, dlatego korzystam z elementów różnych nurtów teoretycznych które w danym przypadku przysłużą się najlepiej. W kontakcie z klientem najczęściej stosuję techniki terapii: systemowej, pozytywnej, skoncentrowanej na rozwiązaniu i poznawczo-behawioralnej. Moje doświadczenie życiowe i szeroka wiedza z róznych zakresów nauk stanowi pomoc i oparcie w ujęciu problemów klienta.


Psy­cho­te­ra­pia in­dy­wi­du­al­na 

... po­le­ga na re­gu­lar­nych spo­tka­niach klienta z psy­cho­te­ra­peu­tą raz w ty­go­dniu na se­sjach trwa­ją­cych 50 minut i od­by­wa­ją­cych się w sta­łych ter­mi­nach. W zależ­no­ści od ro­dza­ju ocze­ki­wań i po­trzeb pa­cjen­ta i może ona trwać od kil­ku­ do kilku kilkudziesięciu spotkań.


W psychoterapii wykorzystuję metody i techniki sprawdzone w:

 

Podejściu poznawczo-behawioralnym CBT:

  • tabela myśli automatycznych
  • systematyczna desensytyzacja
  • technika implozywna
  • modelowanie
  • trening Jacobsona
  • trening autogenny Schultza

 

Systemowym (Ericksonowskim)

  • praca z genogramem
  • analiza mitów rodzinnych
  • poszukiwanie funkcji problemu,
  • przeformuowanie problemu
  • spożytkowanie
  • praca z rysunkiem, metaforą, symbolem
  • techniki narracyjne
  • praca z bajką

 

 


Swoją pomoc psychologiczną kieruję do osób:

  • trafiających na przeszkody i dyskomfort w skutecznym funkcjonowaniu
  • w trudnej sytuacji życiowej, związanej np.: z separacją, rozwodem, chorobą, śmiercią kogoś bliskiego
  • odczuwających brak poczucia sensu życia
  • odczuwających problemy emocjonalne, zaburzenia nerwicowe, dolegliwości psychosomatyczne
  • obciążonych oddziaływaniem stresu
  • rodziców mających tzw. problemy z dziećmi (terapia rodzinna)
  • zainteresowanych swoim rozwojem osobistym
  • mających objawy lękowe i napady paniki
  • zaniepokojonych swoimi zachowaniami żywieniowymi (bulimia, anoreksja)
  • pragnących komunikować się jasno i skutecznie, oraz nabyć umiejętność obrony własnych praw